健康自療法 (真人示範) --- 易學易懂

健康自療法 (真人示範) --- 易學易懂

01.頭部紓緩法

02.臉部按摩及眼睛放鬆法

03.肩頸放鬆法(一)

04.肩頸放鬆法(二)

05.肩頸放鬆法(三)

06.肩頸放鬆法(四)

07.歐洲淋巴平衡法

08.淋巴放鬆法

09.健胸及避免胸部腫瘤操

10.氣場 胸部按摩法

11 強化手指力量

12 肺經 心包經 心經 大腸經 小腸經 三焦經的放鬆法

13.五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1

14 強化腰部(擰腰)

15.強化腰部(挺腰+放鬆)

16.腰部以上放鬆法

17.矯正脊椎-地板式

18.矯正脊椎-烏龜式

19.端盤法

20.站樁(提高免疫系統)

21 馬雅強化能量中心擺臀法

22 瘦大腿內側 瘦小腹

23.矯正髖胯骨

24 拉開帶脈 鬆軟跨骨

25.任脈與督脈搓揉法

26.矯正長短腳-粗略調整

27.矯正長短腳-細部調整

28.腹部按摩

29.手部按摩

30.腿部按摩-1

30.腿部按摩-2

31 洗澡放鬆法-1

31 洗澡放鬆法-2

32.歐洲單人放鬆法