昔時篆刻碑誌留千秋  今日影音數位存萬年

人生一路走來
感嘆變化無常
特撰寫此部落格
留住當下 留住美好

慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

慢活系列─網路靜心禪修:
『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

2010年9月9日 星期四

重要的汽車知識

重要的汽車知識
為什麼停車熄火前必須將方向盤打正?
很多人以為打正方向盤只是為了美觀,但其實不然!由於方向盤轉動時會牽引動力方向機,而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦,因此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火,待下次啟動引擎的瞬間,會因為發動瞬間方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗,所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。

愛惜汽車冷氣!!> > 降低車內溫度的好方法!!

在炎熱的夏天,很多人衝到車上的第一件事是開引擎,然後開冷氣,希望能立刻降低車內的溫度,實際上,這是最損傷汽車冷氣的。
正確的步驟應該是: 
1.開車窗,讓熱空氣往外排,有天窗更好,因為熱空氣會往上升。
2.發動引擎,開送風。
3.一分鐘後,再開冷氣。
4.關上前座的兩個車窗。
5.關上後座的兩個車窗。
6.到目的地前五分鐘,關冷氣,開送風,可免風管凝結水珠而發霉。
養成好習慣,這幾個動作就能延長冷氣的壽命,和汽車一樣長久,免得中途折損,要忍受一個「蹩腳」冷氣,時時發生窘狀。> > >

保持車內的空氣品質
2.每週一次,最少要開一次空調的外循環。根據統計,台灣有7成的開車族,從來不使用外循環,也就是說,沒有讓車內空氣與外面對流,交換新鮮空氣。所以,感冒的細菌、食物香菸的味道,甚至香水古龍水的氣味,就一直存留在車裏,久了自然就是一股混合的惡臭味。
1.不要在車內抽菸,也不要吃東西,因為很容易留下異味,揮之不去。

活力久久的秘密

活力久久的秘密

【聯合報╱歐銀釧】2010.09.09 03:22 am

朋友寄了一封電子郵件來,上面寫著:「您是個充滿活力的人,請寫篇文章告訴我們,您長保活力的秘方。」

呀!朋友沒看到我現在的模樣,我正在練習長輩教給我的功夫——離開沮喪倦怠的方法。

像許多人一樣,我也有挫折的時刻,有時候會掉入傷心的深洞裡,一發不可收拾;有時候也忙得昏天黑地,累得不成人形,或是氣得忘記微笑。

一位長輩告訴我:「你可以生氣,可以傷心,可以沮喪,但不要超過三分鐘。」我慢慢練習,從沮喪的沙發上爬起來,起初需要三天,經過他的指導練習,縮減為兩天。

總是忙著工作、教學、寫作、生活。日子好像陀螺一樣,轉啊轉的,時間一下子就過去了,一不小心就會落在疲累的坑洞裡。後來,巧遇武功高強的長輩,他身負重任,卻永遠氣定神閒。多次請教之後,學得幾招。

他說:「生活節奏太快的時候,想法子讓時間慢下來。」於是,我學習爬山,常在四獸山出沒。果然如長輩所言,那是一座奇妙的山,走一趟,除了滿眼是綠,還會讓心裡也綠油油起來。一個人和山獨處,有松鼠跳躍林間,偶爾有不知名的鳥類和蝴蝶在樹林間飛過,都為心情帶來歡喜。「大自然是我們的母親,回到她的懷抱,會讓自己再度鮮活起來。」

「做自己喜歡的事,就一點都不覺得累。」這也是長輩的經驗之談,我習之多年,頗得其中之妙。有一次,為了製作一個和旅行有關的簡報,花了兩個月的時間,每每沉浸在旅行者的故事裡,忘了時間的存在,忙到大半夜都不累。

後來,我拿著簡報向學員演說,看到那些閃閃發亮的眼神,分外開心。再後來,接到學員小蓉的來信:「老師,從您的課程學到很多,我已開始期待下一個旅程。」蕙羽說:「以後我也要去看世界。」珮汶還要到我說的鄉間,去尋找野地裡的果子「波波草」,發現家鄉之美。這些回應是美好的鼓舞,舟車勞頓的疲倦全都不見了。

長輩的活力秘密是:「學習,讓人永遠活力無限。」於是,我把教學工作當做學習,常和不同年紀的學員相處,每個學員都是一本特別的書,翻閱之後,總有著無限的驚喜。尤其是聽學員說故事,更有如打開視野,收穫豐富。這些來自課堂上的分享,讓我充滿活力的邁開下一步。

漸漸的,疲累只能占據我的心情一天。武功高強的長輩再訓示:「你還賴在那裡!時間滴滴答答往前走,只有你被遺落在沮喪裡,原地踏步,於事無補。站起來,打開窗,讓陽光進來。」

現在,雖然經過磨練,我還是會找理由懶散,窩在倦怠裡大半天。距離長輩所說的三分鐘還很遠,但是,值得欣喜的是,我正在靠近。「好!往正向思考。這是最重要的秘密。」長輩長嘯而起,乘風而去,聲音在樹林間迴盪。

【2010/09/09 聯合報】

always_happy

____always_happy

Personal Mobility Device

2010年9月8日 星期三

網路傳言分析回應

以下網址,是台灣行政院衛生署食品藥物管理局的消費者資訊網,對於常見之「網路傳言」的分析回應,例如維他命C和蝦同吃會致命、女生一定要做C-125驗血、用鹽洗菜去除農藥等等。
目前共有93題,提供大家參考。(過去的謠傳可以澄清!)

2010年9月7日 星期二

New Chinese Bus Concept - Cars Can Drive Under Video

揭開上帝終極底牌-癌症自愈源於心

揭開上帝終極底牌-癌症自愈源於心臟

千百年來,人們一直以為心臟只不過是輸送血液的生物機器而已。但是2008年3月17日,美國南佛羅裡達大學健康科學研究中心的首席科學家威斯裡教授向全世界宣佈:心臟可以分泌救人最後一命的荷爾蒙,它不僅可以在24小時內殺死95%以上的癌細胞,而且對其他絕症也有極好的治療效果!這是上帝送給人類的最後一件禮物,也是上帝給所有絕望生命的打開的最後一道出口。威斯裡也因此被譽為揭開上帝“終極底牌”的科學家。而威斯裡教授之所以能獲得成功,竟是因為他多年來對自己最親密的同窗好友抱著一顆沉重的負疚之心……

今年48歲的大衛‧威斯裡是美國南佛羅裡達大學健康科學研究中心的首席調查員。1981年就讀於美國華盛頓大學生化系時,他與就讀於物理系的科恩‧詹姆斯和法律系的喬治‧韋德是校籃球隊的三大核心隊員,在長期的比賽合作中,威斯裡與詹姆斯、韋德建立了深厚的隊友情誼。

大學畢業後威斯裡進入南佛羅裡達大學碩博連讀,詹姆斯在華盛頓大學繼續攻讀碩士學位,韋德則回到自己的祖國英格蘭當了一名律師,三人一直保持著打球的愛好和密切的聯系。1993年威斯裡博士畢業後留校任教,在此後的5年中,三人陸續結婚。除了韋德和妻子安妮是丁克家庭,威斯裡和詹姆斯已是好幾個孩子的爸爸。日益增大的科研壓力和日益龐大的家庭讓三人幾乎一度中斷聯系。

2003年初,威斯裡先後聽到了兩個不幸的消息,一是韋德患了嚴重的冠心病;二是詹姆斯被檢查出直腸癌時已是晚期,兩人都已沒有太大的治療價值。更為不幸的是,韋德的妻子安妮不久也被確診為患有乳腺癌,而且也是晚期。得知消息的威斯裡立刻前往華盛頓看望老同學,隨後又趕往倫敦看望韋德夫婦。看到昔日籃球場上叱吒風雲的隊友如今正值壯年的生命之光卻已如燭光般微弱,威斯裡心痛不已,他下決心要盡自己最大的努力挽救老同學的生命。

威斯裡此時已是南佛羅裡達大學健康研究中心的首席調查員,他發現的3種荷爾蒙中有一種能夠促使血管擴張,如果給韋德的心血管系統補充這種荷爾蒙,對他的冠心病一定能起到很好的治療效果。但是令威斯裡異常感動但又失望的是,韋德拒絕了他的建議。韋德說:“如果你不能同時治好我的妻子,我一個人活在這個世界上又有什麼意義呢?”

醫生預測韋德和安妮都只有3個月的生命,兩人在傷心中列出了死前要做的50件事,准備用三個月的時間去一一完成。2003年4月,當他們的生命進入一個月的倒計時時,他們只剩下最後一個心願:周遊世界。因為此時金錢對他們已沒有任何意義,兩人將4萬英鎊慷慨地交給了旅行社,只向旅行社提出了這樣一個要求:因為不知道哪一站是人生的終點,旅行社不得限制他們的旅行時間,直到他們中的一個離開人世,旅行合同才自行終止。旅行社通過調查瞭解得知他們確已時日無多,極可能生命的持續時間不足一月,而4萬英鎊足以支付兩個人以最豪華的標准周遊世界一年的費用,於是欣然簽下了這樣一份特殊的旅行協議。

這期間,韋德夫婦誠懇邀請詹姆斯一同前往,因為大家同病相憐,還有那麼多可供回憶的青春記憶,他的加入會令這次旅行更意義非凡。詹姆斯對此怦然心動,但是威斯裡卻堅決反對,他認為三個人都不應該放棄治療,哪怕有一線希望都應該為生命爭取權利。然而韋德夫婦未改初衷,他們選擇了5月7日從英國出發,乘坐豪華遊輪到世界各地旅行。詹姆斯則選擇了前往佛羅裡達州,接受威斯裡對他的治療。

此時,詹姆斯的生命也已被醫生預言進入最後倒計時,延續生命醫院已無能為力,威斯裡才敢大膽為他使用當時尚未進入人體實驗的一種生物療法:用白細胞介素-2(IL-2)N的免疫調節作用進行直腸癌的治療。IL-2是由啟動的T淋巴細胞產生的淋巴因數,對調節機體免疫功能、刺激單核細胞吞噬腫瘤細胞具有重要作用。在威斯裡和生物工程實驗室其他同仁的共同努力下,詹姆斯的病情很快得到控制,他活過了醫生預言的“末日”,並繼續存活了一年多的時間,直到2004年6月,詹姆斯告別了人世。

這期間,韋德夫婦音訊全無,威斯裡悲哀地意識到他們恐怕早已不在人世。

然而,2004年11月7日,威斯裡突然接到一個從英國打來的越洋電話,竟是韋德的聲音!韋德在電話裡興奮地告訴威斯裡,他跟安妮剛剛結束環球旅行,如果按照合同兩人繼續旅行下去,旅行社可能要破產了!因為他跟妻子回到英國後在最權威的倫敦皇家醫院檢查發現,不僅安妮體內的癌細胞全部消失,就連他的冠心病也處在沒有危險的穩定期!威斯裡驚訝極了,他決定親自前往英國,將這件不可思議的事情弄個水落石出。

11月9日,威斯裡經過近10個小時的空中飛行,終於在當天晚上11時抵達了倫敦。韋德和安妮早已等候在機場,看到兩人容光煥發、精神矍鑠的樣子,威斯裡幾乎不敢相信自己的眼睛。這對早已在心理上經歷過“生死別離”的老友久久擁抱在一起,為命運的悲悲喜喜感嘆不已。

當天晚上,威斯裡詳細詢問了韋德夫婦旅行過程中的身體情況。韋德直言,兩人當時只貪戀旅途中的美景,根本沒空想自己的身體狀況。

兩人在北冰洋的冰川,極地不落的太陽中盡情體驗生命的美好和世界的奇妙,只想讓這一刻長久再長久,不知不覺就活過了醫生預言的最後期限,.後來在夏威夷的海灘邊度假時,他們都感覺自己身體的種種不適似乎都不見了,而且精力越來越充沛.此後兩人乾脆不把自己當病人了,他們只把自己當成是世界上最幸運最划算的遊客,因為一年後他們在旅行中產生的費用已遠遠超過了出發前交的4萬英鎊,而只要他們不提出終止旅行,旅行社就不得不繼續為他們按最高規格提供環球服務。

一直到11月7日,已繞地球一周,重新回到英國倫敦的韋德夫婦才主動提出了終止合約。旅行社這才如釋重負。而這時,距離他們出發前的2003年5月,時間已過去了整整一年半。

回到家鄉的韋德夫婦迫不及待去倫敦皇家醫院做全面身體檢查,隨後,他們被告知發生了奇跡:兩人竟雙雙擺脫了絕症的威脅!他們當天晚上就將這個天大的好消息告訴了所有的親人包括老朋友威斯裡。

聽到這裡,威斯裡心裡已經非常有數了,發生在老朋友身上的,正是人類一直沒從“發生學”上揭開謎底的“自愈”奇跡!正是這次旅行前所未有的合同方式帶來的“超值享受感”,正是夫妻二人在這次對壯麗大自然的美好體驗中渴望生命長久再長久的意念,讓他們的身體細胞結構產生了奇妙的變化,成功擊退了醫學手段無法解決的病魔!

想到這裡,威斯裡心裡突然湧起一股強烈的負疚感:這次旅行,韋德夫婦是非常希望詹姆斯能夠一同前往的,而詹姆斯也對這種在遊歷中順其自然結束生命的方式充滿了嚮往,是自己強行將詹姆斯拉進了自己的實驗室!如果當初詹姆斯也在那艘遊輪上,如今站在自己面前的,可能就是三個好友啊!

強烈的負疚和自責讓威斯裡情緒極端低落。再加上從11月10日起,英國各大報紙都以“夫妻創奇跡,環遊世界癌症自愈”為題對發生在韋德夫婦身上的事極盡報道,還被世界各大報紙轉載,威斯裡回到美國後還不斷看到這條新聞,他原本負疚的心也不斷受到刺激,竟患上了輕度抑鬱症,出現了頭暈、心慌等一系列身體不適症狀。實驗室的工作不得不一度中止。

威斯裡在醫生的建議下選擇了“旅行療養”。他親自體驗了韋德夫婦體驗過的那種大自然的壯麗奇觀。在那種被大自然的壯美震撼的忘我體驗中,威斯裡真切體驗到了心情的愉悅對身體產生的正面調節和影響。為期一個月的北歐之旅結束時,威斯裡的抑鬱症已得到徹底緩解,身心的一切不適都自行消退。他立刻投入到了緊張的課題設計過程中,這一次,他准備將人的情緒是如何對疾病產生作用這一課題列為自己的研究目標,也就是他要揭開人體疾病自愈之謎。他要搞清楚,絕症自愈究竟只是個案和特例,還是只要在條件滿足時,就一定能成立的普適原理。只有搞清楚了這一點,他才能明白自己對老友究竟有沒有“犯罪”,是否剝奪了他的一次自愈良機。

威斯裡的課題立刻得到了院裡的批准。他成立了一個特別研究小組,專門研究人體的自愈機制。在此之前,人們只知道身患絕症之後應積極採取各種康復措施調動和增強機體免疫力,樹立戰勝疾病的信心,保持樂觀的情緒,這樣可以促使體內分泌更多的有益於健康的激素、脢類和乙_膽鹼,使免疫系統和各器官功能調節到最佳狀態,從而戰勝疾病。但究竟是哪一種物質,運用什麼原理,通過什麼管道殺死癌細胞的,人類並不清楚。這也是大多數人,包括威斯裡自己在詹姆斯生死攸關的關鍵時刻寧願相信醫學手段,也不願相信小概率的人體自愈機制的原因。

對心臟功能的研究一直是威斯裡的工作重點,他此前獲得的所有榮譽都與這一項研究相關,這一次他更是將研究的對象鎖定為心臟。因為心臟在他心目中是那麼神秘,自古以來人們就在使用這諸如“心病”、“心情”、“心緒”、“心愛”之類的詞匯,他堅信心臟的功能決不僅僅只是輸送血液的生物機器。果然,他擁有自己的實驗室後相繼發現了三種由心臟分泌的荷爾蒙。此前,他以為其中兩種荷爾蒙只會對腎的活動產生影響,另外一種則只能夠促使血管擴張。但現在,他認為這幾種荷爾蒙對人體產生的影響應遠遠不止這些,說不定癌症的自愈之謎就可以從中找到答案。 2005年3月,威斯裡和他的同事將從人體心臟分泌物中提取的四種荷爾蒙全部注入到實驗室培養的人體胰腺癌細胞中,發現癌細胞的增長速度明顯減慢。他們又將這四種荷爾蒙分別作用於胰腺癌細胞,發現單獨使用效果更好,其中一種名叫縮氨酸荷爾蒙——也叫血管舒張因數的心臟分泌物可以在24小時內殺死95%的胰腺癌細胞!最難能可貴的是,那僅剩的5%的癌細胞,其DNA的合成速度似乎也由此受到影響,它們將不會再擴散出新的癌細胞。這就意味著,心臟分泌的荷爾蒙能起到徹底控制人體癌細胞的作用!

在此後長達10個月的時間裡,威斯裡的實驗小組幾乎對所有惡性腫瘤細胞,包括前列腺腫瘤、卵巢腫瘤和大腸腫瘤等都進行了反復的荷爾蒙滅癌細胞實驗,最後他們得出了如下結論:心臟分泌的荷爾蒙通過直接殺死癌細胞和抑止癌細胞DNA合成以及癌細胞的生長來發揮效力,而非加速癌細胞的自我解構。並且這四種縮氨酸荷爾蒙還有助於降低人體血壓並提高排泄人體內過量的水和鹽分的能力。這意味著它們不僅對治療癌症有效,對緩解冠心病的症狀和腎衰竭都有療效。這就是為什麼安妮體內的癌細胞莫名消失,韋德嚴重的冠心病也能得到有效控制的根本原因。

這個研究結果是如此令人驚訝和振奮,2006年6月20日在費城召開的美國內分泌學會的年度會議上,威斯裡的這項全新發現成了最引人矚目的議題。但是他的研究任務還遠未結束,這四種荷爾蒙如用於臨床,對人體有無副作用,心臟在什麼情況下,才會分泌這種神奇物質,這是威斯裡需要進一步研究的課題。

此後,威斯裡的實驗室立即著手在動物身上做活體實驗。在老鼠體內的實驗結果顯示,借助荷爾蒙療法他們在短時間內治癒了66%-80%的人工胰腺癌和乳腺癌患病老鼠。同時,即使是在腫瘤沒有完全消失的情況下,老鼠體內的腫瘤也會大大縮小而且不會發生任何轉移。其中影響血管擴張的那種荷爾蒙抗癌效果最強。尚未發現心臟分泌的這種荷爾蒙對老鼠有任何毒副作用。

威斯裡還挑選了100個自願者,分別對他們處於各種情緒狀態下的心臟荷爾蒙分泌情況進行了跟蹤採集,發現人的情緒越高昂,心情越愉悅,人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之,人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時,心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。由此,千百年來困擾人類的絕症自愈“底牌”被徹底揭開了,只有在身患重病時保持心情愉悅,積極求生的患者,心臟才有可能分泌救命的荷爾蒙,當這種荷爾蒙達到一定量的時候,才能殺滅體內的癌細胞或抑制它們的生長,從而達到不治自愈的生命奇跡!而那些因為絕症整日憂心忡忡,活在痛苦絕望中的患者,則永遠沒有這種自愈的機會。由此看來,上帝其實給所有絕境中的生命都留下了最後一道出口,這也是上帝送給人類的最後一件禮物,只是這一張終極底牌,人類不走近生命的盡頭,往往看不到它!

2010年9月6日 星期一

『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

慢活系列─網路靜心禪修:
『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』