昔時篆刻碑誌留千秋  今日影音數位存萬年

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慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

慢活系列─網路靜心禪修:
『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

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昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

2011年4月23日 星期六

最毒日常用品 --- 前三名!


最毒日常用品 --- 前三名!
 日常用品中,什麼東西最毒?平鎮市六和高中國中部學生用免洗筷泡過的水拿來飼養黑殼蝦,結果二小時蝦子抽搐、一天內死亡、五天後腐爛!學生用此項實驗參加科展拿到第三名。學生們表示,免洗筷最毒!即便熱水燙過,也名列第二毒
六和高中國中部學生參加桃園縣科學展覽包辦第一、三名,其中找出最毒日常用品這項最受矚目,因為和大家生活息息相關。
指導老師陳念雯梁思梅及學生劉冠志蔡育儒宋柏儒謝皓任等人,透過實驗發現的最毒日常用品前三名依序是免洗筷燙過的免洗筷、自助餐店裝湯外帶的半透明塑膠袋宋柏儒等人先用 500cc的冷水浸泡免洗筷,然後加熱到80度,再等到自然冷卻,前述步驟重複十次,再用這種水飼養五隻黑殼蝦,結果二小時開始抽搐,一天就死亡,經過五天後,飼養水體變混濁發臭,完全看不到蝦的蹤影!如果以這種水孵育綠豆芽、養殖浮萍,得到的結果差不多,五天內植物就會枯死。
燙過的免洗筷 還是很毒
學生們再用熱水燙過免洗筷,丟掉燙過的水後再重新浸泡,也有前述重複十次浸泡冷卻後,拿來養五隻黑殼蝦,結果是第二天才死去;顯然免洗筷燙過後還是很毒!學生們表示,重複十次泡免洗筷溶出免洗筷內的
二氧化硫,二氧化硫是用來漂白、消毒之用;不過他們沒有檢驗水中二氧化硫的濃度。學生們建議,能不用免洗筷最好就不要用,非要使用的話,一定要先燙過再用,以減輕毒性。毒性名列第三名的是半透明塑膠袋,裝湯後溶解出來的是雙酚A可塑劑,實驗第三天,五隻蝦就全死光
筷子 and 淋巴腺瘤

(
家裡不開伙的尤其要注意
 )
去年我們一位同事突然聽說得口腔癌.約一年就去了!他是一位工作認真服務熱忱的查修人員,不抽煙、不吃檳榔,時常過午才看他吃飯,飯後習慣嘴巴叼著一根牙簽,久久含著沒吐掉!有一天覺得口腔內破皮潰爛不會好,去找牙醫,醫生說沒關係擦點藥吃藥就好!一星期沒好,再來一星期後沒好,醫生復診才發現,不對要他快到高醫做檢查,已經是末期! 動了兩次大開刀、化療等等,結果還是來不及走了!牙簽跟免洗筷一樣,長年累月使用,含在口腔,偶而不小心刺破皮,那是很危險的!一般人會忽略這個小東西,習慣用的人,還是會天天用,奉勸大家還是不要用,像我們同事死的很冤!

為什麼是我?要不會是我就請隨身攜帶環保筷
傳這個信息的是位年青優秀同事,健壯好運動打網球,上個月感冒淋巴腺腫到醫院檢查:發現淋巴腺長了一個 6公分 的惡性腫瘤,第4期,他發現病症前沒有徵兆,除了 shock還是shock,今天開始作化療,他發出這訊息。大家切記,生活中很多的無形殺手,小心避免:請不要再問,為什麼是我?

這是真的,要不然在使用免洗筷之前先用熱開水泡個三五分,妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中...為了自己的健康,準備一雙筷子,擺在公司,很重要!強烈建議:帶一雙筷子放在公司吧 ! 既經濟又環保且衛生噢 ... 昨天參加趙可式 教授「安寧療護傳愛種子培班」, 趙 老師說:妳們什麼都可以沒聽進去,請一定記得 〝勿再使用衛生筷〞了,因為大陸進來的免洗筷(現在幾乎皆是大陸進口的),製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌,處理過程是一道防腐劑,一道漂白劑(皆超過標準劑量的幾千倍)等等,都是致癌carcinogen的, 趙 老師自從參觀過製筷工廠,已經5年未用免洗筷,為免忘了帶家用筷子,她每一個包包都放一雙,更何況,可以洗過重複使用,才真是環保呀。趙可式博士又說:如果你以前到現在每天用免洗筷吃飯,未來還是如此,有一天被診斷為癌症時,請不用再問為什麼是我?

葛雷葛萊畢克 Am I That Easy To Forget

2011年4月22日 星期五

當「醋」遇見「小蘇打」-好到不行的萬靈丹


好到不行的萬靈丹
當「醋」遇見「小蘇打」-好到不行的萬靈丹
以前只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味,特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board與料理用刀,白醋去腥的功力一流,就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。而蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。怎麼樣也無法將它與居家清潔去汙聯想在一塊兒。然而,一次在誠品書店的偶遇《小蘇打+醋的無毒清潔法》讓我對小蘇打、醋這原本平淡無奇的廚房調味料看法完全改觀且肅然起敬。在不知道當「醋」遇見「小蘇打」以前,廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶......等居家清潔、消毒全部交給「白X士」、「魔X靈」及酒精;除了清潔力一流外,使用時還要戴上口罩外加閉氣,化學劑的惡臭仍然在家中各個角落流竄著久久才消。
發現「醋」加「小蘇打」後,居家清潔不再是以身試毒的痛苦事了,而且應該說做家事也是一件快樂又開心的得意事!現在就來分享當「醋」遇見「小蘇打」的神奇功效囉!就是這兩個平淡無奇的廚房用品,為我打造一個無毒的家!小蘇打粉居家清潔用途強力去油汙、除濕、去味的無毒天然清潔劑。
平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。 (倒掉「魔X靈」等化學清潔劑,將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水.白醋水剛剛好)「小蘇打水」→→  3大匙的小蘇打粉加500C.C.的水。「白醋水」→→白醋:水的比例為12清潔用途:廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。
使用方法:
 一、廚房、浴室清潔
1.將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒汙處靜置約5分鐘,再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油汙。
2.如果是對付囤積已久的髒油汙只需在灑上小蘇打粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上,一樣靜置約5分鐘後擦拭即可清除頑汙。
3.一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒汙。
4.同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5.燒焦的鍋子灑入一匙(10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方,加熱後熄火靜置20分鐘即可輕鬆刷淨焦鍋。
6.微波爐、烤箱:微波碗裝100c.c.的小蘇打水放置微波爐內,微波一分鐘後取出,利用微波後的蒸氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨,之後再裝100c.c.的白醋一樣微波一分鐘後取出,微波爐中的食物異味也通通消失囉!烤箱也一樣,但是請記住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔!也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜,隔天取出後一樣有去異味功能。取出的小蘇打粉還可以重複使用咧!(鋁製用品不適用小蘇打粉清潔)消毒:料理台餐桌清潔後,再噴灑白醋水靜置10分鐘,再擦乾就有消毒功用了喔!
 二、冰箱清潔
每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水、及白醋水做最後一次的消毒。
 三、衣物清潔
先生的衣領、袖口,孩子公園玩樂後的「禮物」、吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡汙漬通通都可以交給小蘇打粉及白醋。
使用方法:
1.一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒汙處,噴灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程式清洗。
2.如果是小孩玩樂後特別髒的衣物,則需將衣物與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程式清洗。
四、洗衣槽清潔
每月一次的洗衣槽清潔,一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽,啟動洗衣機攪動約5分鐘,關掉開關靜置一夜;隔天洗衣槽內的髒汙會一一浮現,再做一次洗衣程式(洗衣、排水)。小蘇打粉除濕、去味用途:冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃等地方。
 1.用杯子裝一杯小蘇打粉(放在冰箱衣櫥的小蘇打粉,可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊,防止不小心打翻灑出)放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼去味。(布丁杯很好用喔!)
 2.鞋櫃用的小蘇打粉,則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。
 五、居家消毒
凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。
以上,就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享!真的超好用!無毒又健康!!快快丟掉你家的化學清潔劑吧!不但健康又環保,愛家人也愛地球喔!小蘇打粉與白醋都不可以同時加化學清潔劑使用,否則會有結合毒物產生,切記!

人類最古老的誘魚、捕魚設計─石滬漁業

2011年4月21日 星期四

智慧填補不了道德的空白


智慧填補不了道德的空白  
為什麼歐洲許多先進國家還是很富強 ? 
若你到奧地利自助旅行,坐車、坐船都是沒人驗票、檢票的!道德是國力提升的基礎在某個電視訪談節目中,嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。節目漸近尾聲時,按慣例,主持人提出了最後一個問題。請問:你認為事業成功的最關鍵品質是什麼? 沉思片刻之后,他並沒有直接回答,而是平靜地敘述了這樣一段故事:
十二年前,有一個小伙子剛畢業就去了法國,開始了半工半讀的留學生活。漸漸地,他發現當地的的公共交通系統的售票處是自助的,也就是你想到哪個地方,根據目的地自行買票,車站幾乎都是開放式的,不設檢票口,也沒有檢票員。甚至連隨機性的抽查都非常少。他發現了這個管理上的漏洞,或者說以他的思維方式看來是漏洞。憑著自己的聰明勁,他精確地估算了這樣一個概率:逃票而被查到的比例大約僅為萬分之三。他為自己的這個發現而沾沾自喜,從此之後,他便經常逃票上車。
他還找到了一個寬慰自己的理由:
自己還是窮學生嘛,能省一點是一點。四年過去了,名牌大學的金字招牌和優秀的學業成績讓他充滿自信,他開始頻頻地進入巴黎一些跨國公司的大門,躊躇滿志地推銷自己,因為他知道這些公司都在積極地開發亞太市場。但這些公司都是先熱情有加,然而數日之後,卻又都是婉言相拒。一次次的失敗,使他憤怒。他認為一定是這些公司有種族歧視的傾向,排斥中國人。最後一次,他衝進了某公司人力資源部經理的辦公室,要求經理對於不予錄用他給出一個合理的理由。然而,結局卻是他始料不及的。下面的一段對話很令人玩味。「先生,我們並不是歧視你,相反,我們很重視你。因為我們公司一直在開發中國市場,我們需要一些優秀的本土人才來協助我們完成這個工作,所以你一來求職的時候,我們對你的教育背景和學術水平很感興趣,老實說,從工作能力上,你就是我們所要找的人。」「那為什麼不收天下英才為貴公司所用?」「因為我們查了你的信用記錄,發現你有三次乘公車逃票被處罰的記錄。」「我不否認這個。但為了這點小事,你們就放棄了一個多次在學報上發表過論文的人才?」「小事?我們並不認為這是小事。我們注意到,第一次逃票是在你來我們國家後的第一個星期,檢查人員相信了你的解釋,因為你說自己還不熟悉自助售票系統,只是給你補了票。但在這之後,你又兩次逃票。」「那時剛好我口袋中沒有零錢。」「不、不,先生。我不同意你這種解釋,你在懷疑我的智商。我相信在被查獲前,你可能有數百次逃票的經歷。」「那也罪不至死吧?幹嗎那麼認真?以後改還不行嗎?」「不、不,先生。此事證明了兩點:一、你不尊重規則。不僅如此,你擅於發現規則中的漏洞並惡意使用。二、你不值得信任。而我們公司的許多工作的進行是必須依靠信任進行的,因為如果你負責了某個地區的市場開發,公司將賦予你許多職權。為了節約成本,我們沒有辦法設置複雜的監督機構,正如我們的公共交通系統一樣。所以我們沒有辦法雇用你,可以確切地說,在這個國家甚至整個歐盟,你可能找不到雇用你的公司。」 直到此時,他才如夢方醒、懊悔難當。然而,真正讓他產生一語驚心之感的,卻還是對方最後提到一句話:道德常常能彌補智慧的缺陷,然而,智慧卻永遠填補不了道德的空白。
世界上有四件事情是無法挽回的
扔出去的....石頭
說出口的....
錯過的........時機
逝去的........時光
1.遇到乞討者:遇到要錢的就給他(她)點飯,遇到要飯的就給他(她)點錢。
2.上車遇到老弱病殘、孕婦:讓座的時候別動聲色,也別大張旗鼓。站起來用身體擋住其他人,讓出空位子給需要的人,然後裝作下車走遠點。人太多實在走不遠,人家向你表示謝意的時候微笑一下。
3.雨雪的時候、天冷的傍晚或雪天的傍晚,遇到賣菜的、賣水果的、賣報紙的,剩的不多,又不能回家,能全買就全買,不能全買就買一份,反正吃什麼也是吃,看什麼也是看,買下來,讓人早點回家。
4.遇到迷路的小孩和老頭老太太,能送回家就送回家,不能送回家的送上車、送到派出所也行,如果有電話,替老人或小孩打個電話就走,反正你也不缺 那兩個電話費。
 5.遇到迷路的人打聽某個地址,碰巧你又知道,就主動告訴一聲。別不好意思,沒有人笑話你。
6.撿到錢包!就找找失主,如果你實在缺錢就把現金留下。打電話告訴失主,就說你在廁所裡撿到的。把信用卡、身份證、駕駛執照還給人家,一般人家也不會在乎錢了。把人家的地址記在你的筆記本上,以後發達了去找人家道個歉,把錢還給人家。
7.遇到學生出來打工的、勤工儉學的,特別是中學生、小姑娘。她賣什麼你就買, 如果她不是家庭困難,出來打工也需要勇氣的,鼓勵鼓勵她吧。
8.遇到夜裡擺地攤的,能買就多買一些,別還價,東西都不貴。家境哪怕好一點, 誰會大冷天夜裡擺地攤。
9.如果錢還寬裕,別養二奶,偷偷養幾個貧困山區的學生。別讓人家知道你是誰,要不然見面了多尷尬,多不好意思。但是你心裡一定會覺得舒坦,比包二奶提心吊膽的要好得多。
10.如果時間還寬裕,而且碰巧覺得以上有理,那就請把這幾句話多轉幾個地方,
畢竟好人多了咱們心裡也舒坦。

2011年4月20日 星期三

嘆為觀止的世界美景

瑞士小孩為什麼沒“尖叫”


文章分享!給台灣辛苦的父母們~ ^^
前一陣子,去瑞士玩了兩個星期,頭幾天,總覺得有哪裡不太對勁,但想也想不出來就竟是哪裡不對。後來終於發現瑞士跟台灣最大的不同: 
  
就是瑞士的小孩完全不尖叫 
 
在台灣,常常可以聽到小孩的尖叫聲,鄰居的小孩、大賣場裡的小孩、百貨公司裡的小孩、路上的小孩、捷運裡的小孩,無處不尖叫。我非常怕吵,聽見小孩的尖叫聲,真的讓我神經都快斷掉。 但常常看到旁邊疲倦不堪的父母,我也不忍心在內心苛責:「究竟是怎麼教小孩的
只能默默的想:「小孩可能就是天生會尖叫的動物吧 但這個想法,在瑞士完全被打破。 
  
瑞士小孩不但不尖叫,個個還乖得很。無論是小到還躺在嬰兒車裡的嬰兒,一直到國小年紀的小孩,各個乖巧有禮,即使亂跑也不會脫離父母的視線。瑞士的父母看起來都一派輕鬆,養個小孩,似乎比養狗還簡單。後來在瑞士各地旅遊,我特別觀察瑞士父母究竟有什麼秘方,每天可以把自己打理的光鮮亮麗 (台灣的父母看起來都無力打理自己還兼精神萎靡)小孩又不吵不鬧,規矩守禮。而且,也很少在路上看到保母,多是父母自己帶著小孩。我只能說,這實在是太神奇了。後來我發現,瑞士人對於小孩的教養方式很簡單,
就是「生活以大人為中心」、「大人做什麼,小孩就做什麼」。跟台灣人完全相反,台灣大人的生活只剩圍著小孩團團轉,婚前的活動,幾乎全部放棄。 
  
但瑞士人可不是這樣做的,大人的活動不會因為小孩停止。而且,絕對不是開玩笑。由於瑞士盛行健行爬山,我在火車上看到一對父母背著登山重裝備,帶著四個小孩,最小的大概三歲,大的不超過十歲。這在台灣,根本是不可思議的事情。(台灣父母不可能帶三歲的小孩登山健行的) 然後在維威(就是EVIAN礦泉水的來源地附近)我看到更扯的事。大人都在玩帆船,小孩在幹嘛呢?
(看來都只有十歲上下)也在玩帆船啊,不過換成小型的帆船而已(旁邊有救生員)。瑞士的大人要做什麼事,小孩就得去幹嘛。大人在山路上騎越野腳踏車,對不起,只要是脫離嬰兒車的小孩,照樣得騎。  
在瑞士,沒有大人要配合小孩,大人放棄自己活動這件事。 甚至夫妻用餐也是,要是台灣,夫妻雙方在餐桌上一定只關心小孩,小孩變成大人唯一的焦點。但在瑞士,可沒這回事。我在蘇黎士看到一對夫婦,兩人帶著兩個小孩,一個能走,一個還躺在嬰兒車裡。
夫妻兩人談笑調情(是真的在調情),絕沒小孩說話的份,更不會將餐桌焦點從夫妻互動變成只看小孩吃什麼、
小孩有沒有受傷這種無聊事情。 
  
 (
有圖有真相。請看看這對夫妻當場有沒有保母?沒有的。所以夫妻相處沒時間不要全部推給有沒有保母。而且兩個人都把自己外表打理得很好,在台灣,有看到洋裝跟鞋出去的媽媽?很少吧
多半都穿可怕的休閒服,頭上紮個鯊魚夾就出門了姑且不論品味,這位爸爸也的衣服看來也是配過的,身上沒有亂七八糟的恐怖服飾。) 可是,瑞士的小孩看起來比台灣小孩情緒穩定,看起來也比較幸福,個個都像小天使。 
  

(
我的拍攝技術差,雖然不是很清楚,但看看這個小孩的笑容,這種平靜的笑容,我沒在台灣看過。) 而且,在瑞士,大人非常尊重小孩,我沒看過有任何大人去逗小孩,例如摸頭捏臉等等把小孩當寵物玩的行為。
(但我回程在華航班機上就看到空姐這樣對待乘客的小孩,小孩的父母也認為這很正常,完全不管小孩是否情願。)相對的,在比較之下,我覺得台灣的小孩非常神經質跟焦躁。
後來想想,我覺得很多台灣的夫妻,在生了小孩之後,放棄婚前自己喜愛的活動,不登山、不到高級餐廳用餐、不騎腳踏車;然後生活只剩小孩,賺錢為了給小孩上補習班,生活內容只剩接送小孩,話題也只有小孩。但這樣的行為卻養成經常尖叫躁動的小孩,以及疲倦不堪的父母。  
後來,我想台灣小孩的尖叫是有原因的,他們可能藉由不斷的尖叫,想告訴父母,大人太多的注意力,讓他們喘不過氣吧…  
PS.
可能有人說台灣高級餐廳不歡迎小孩,當然沒辦法歡迎小孩上高級餐廳。但請大家想想,
如果餐廳沒有經常碰到尖叫的小孩,怎麼會不歡迎小孩呢??

2011年4月18日 星期一

健康自療法 (真人示範) --- 易學易懂

健康自療法 (真人示範) --- 易學易懂
01.頭部紓緩法
02.臉部按摩及眼睛放鬆法
03.肩頸放鬆法(一)
04.肩頸放鬆法(二)
05.肩頸放鬆法(三)
06.肩頸放鬆法(四)
07.歐洲淋巴平衡法
08.淋巴放鬆法
09.健胸及避免胸部腫瘤操
10.氣場 胸部按摩法
11 強化手指力量
12 肺經 心包經 心經 大腸經 小腸經 三焦經的放鬆法
13.五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1
14 強化腰部(擰腰)
15.強化腰部(挺腰+放鬆)
16.腰部以上放鬆法
17.矯正脊椎-地板式
18.矯正脊椎-烏龜式
19.端盤法
20.站樁(提高免疫系統)
21 馬雅強化能量中心擺臀法
22 瘦大腿內側 瘦小腹
23.矯正髖胯骨
24 拉開帶脈 鬆軟跨骨
25.任脈與督脈搓揉法
26.矯正長短腳-粗略調整
27.矯正長短腳-細部調整
28.腹部按摩
29.手部按摩
30.腿部按摩-1
30.腿部按摩-2
31 洗澡放鬆法-1
31 洗澡放鬆法-2
32.歐洲單人放鬆法