家鄉是心底永遠的想念
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國際評論家丘啟楓發表
1.在健康問題上,你自己比老天爺管用 萬 承奎 教授說,世界衛生組織規定,個人的健康和壽命 15% 決定於遺傳, 10% 決定於社會因素, 8% 決定於醫療條件, 7% 決 定於氣候影響, 60% 決定於自己。在這個問題 上,你自己比老天爺管用。你知道嗎? 早上這頓飯,等於吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養早餐。 2.全世界最不好的習慣是抽煙 全世界最不好的五種 習慣裏面,第一號不好的習慣就是抽煙。 3.營養過剩一樣中毒 營養過剩了 一樣中毒。你記住,一天吃東西有規定的:一、二、三、 4.人不是老死的,不是病! 死! 的,是氣死的 人哪能不生氣?人是感情動物,喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑, 5.走路是非常好的鍛煉方式 什麼東西都是個度,吃飯是個度,睡覺是個度,鍛煉也是個度。 一個人一定要從年輕開始,保持你的標準體重。像我 30 年就這種體形,軍人體形。 一旦胖了以後, 6.喝醉一次白酒,等於得一次急性肝炎 世界提出六種最不 健康的生活方式:第一是吸煙,第二是酗酒, 7.家庭不和睦,人就會生病 有專家認為,人的疾病 70% 來自家庭,人們的癌症 50% 來自家庭,你說家庭重要不重要?這說明家庭的重要。 8.用腦子吃飯保健康 每天健康生活,要做到七個方面;第一,一定要吃好 3 頓飯;第二,一定要睡好 8 個 小時覺;第三,每天堅持運動半個小時;第四,每天要笑 30 分鐘,身心健康;第五,很特殊的,每天一定要會大便。 9.紅薯是世界上最好的食品 請大家記住一個原則,吃植物性的東西,一定要占 70%—80% ,動物性的東西只能占 20%—30% 。我們現在相反了,所以很多病都來了,肥胖也來了, 珍惜生命!從現在開始養成良好的習慣吧! |
▲和信醫院院長黃達夫6日 炮轟,正子攝影等健檢費用昂貴,且全身 台灣平均每年有七萬多人被診斷 為癌症,四萬多人死於癌症, 和信醫院院長黃達夫說, 以目前各大健檢中心正夯的正子攝影為例,自費檢查每次三萬多 元; 為了確認,病人又會「逛醫院」反覆檢查,甚至要求切片、 黃達夫說,相關研究顯示,一千名接受正子攝影者中, 和信放射診斷科主治醫師宋成龍說, 宋成龍並說,一般健檢幾乎都少不了的電腦斷層,輻射線劑量是X光 黃達夫強調,據衛生署統計,國人每年總醫療支出高達七千多億 元, |
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