一位父親給兒女的肺腑之言

一位父親給兒女的肺腑之言

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火瀑布

分享一篇香港電臺知名主持人 梁繼璋----送給兒子

最喜歡最後一句"無論愛不愛，下輩子都不再見"，

讓我想起在上中國哲學課 時 老師常說的：

菩薩案前一爐香，修得來世鐵心腸，你能參得了嗎?

很多父親看後感觸很深，我覺得不只給兒子，適合所有 人看！

下輩子，無論愛與不愛，都不會再見 - 送給兒子的備忘錄

我兒：寫這備忘錄給你，基於三個原則：

（一）人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有 些事情還是早一點說好。

（二）我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。

（三）這備忘錄記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的 體驗，可以為你的成 長省回不少冤枉路。

以下，便是你在人生中要好好記住的事：

 (一)  對 你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。

至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多 防備一點，

因為，每個人做每件事， 總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。

 (二）沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透 了這一點，將來你身邊的人不再要你.或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明 白，這並不是什麼大不了的事。

（三）生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明 日會發覺生命已遠離你 了。因此，愈早珍 惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。

（四）世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的 感覺，而這感覺絕對 會隨時日、心境 而改變。如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱， 你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。

（五）雖然很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但 並不等於不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，謹記！

（六）我不會要求你供養我下半輩子，同樣 地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以 獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是賓士，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。

（七）你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你 可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必 要的煩惱。

（八）我買了十多二十年六合彩，還是一窮二白，連三 獎也沒有中.這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。

（九）親人只有一次的緣分，無論這輩子我和你會相處 多久，也請好好珍惜共 聚的時光，下輩子， 無論愛與不愛，都不會再見。

義大利的走山

義大利的走山

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值得細聽的中醫演講系列

未來的我們，養兒防老已很難行得通；

健康﹝無疾而終﹞及儲存老本防老，才是明智之舉。

值得細聽的中醫演講系列

仁、義、禮、智、信對內臟的影響１　彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=Z5yaRXUIPqI&feature=related

仁、義、禮、智、信對內臟的影響２　彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=-YHN9VSNxfE&feature=related

仁、義、禮、智、信對內臟的影響３　彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=sSxhZFmVifs&feature=related

仁、義、禮、智、信對內臟的影響４　彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=kB7lR8efkDM&NR=1

仁、義、禮、智、信對內臟的影響５　彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=TO5SEmhoTzg&feature=related

仁、義、禮、智、信對內臟的影響６　彭鑫中醫博士

http://www.youtube.com/watch?v=CRa0ZsbejqQ&feature=related

性教育問題１　現代青少年接觸的剌激訊息太多，看黃色網站手淫導致早衰http://www.youtube.com/watch?v=8FXz9e996RI

性教育問題２　中醫裡告訴我們男女之間該如何節度才不會縱欲過度傷身？http://www.youtube.com/watch?v=3DKWmzHGVb0&NR=1

性教育問題３　陽痿是腎氣不足時的身體自我保護http://www.youtube.com/watch?v=jSitsitPK_g

性教育問題４精=骨髓╱精液=腦脊液╱精盡=人亡。美NASA禁科學家縱欲傷智力http://www.youtube.com/watch?v=z_75j9-7acM&feature=related

性教育問題５　男女皆有精液╱性感=吸骨髓，性慾旺盛是精盡人亡的前兆http://www.youtube.com/watch?v=6SWATRK8SuA&feature=related

性教育問題６　已經縱欲的青少年和已經傷精的中年人該怎麼保養和恢復？http://www.youtube.com/watch?v=IOxJh8qEIsI&feature=related

氣水實驗：生氣是在分泌毒素　彭鑫博士講於《仁義禮智信對內臟的影響》http://www.youtube.com/watch?v=NdlSLtTPDsg&feature=related

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害１　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=OalwU5iQ9BM

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害２　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=DlVlo53nXeo&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害３　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=6qf_YYM6L1U&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害４　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=oNwRZ2ZtKmg&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害５　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=Tx0sUaXmqgY&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害６　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=ODLFrb_ogZ8&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害７　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=eV8NUfGsZEM&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害８　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=pzc6ANk_Q_A&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害９　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=PLDAoiDzH-M&NR=1

色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害１０　中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=EYr18SPtXmc&NR=1

很棒的小喇叭演奏！

樹葉音樂

學會12招一生不得糖尿病

學會12招一生不得糖尿病

全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。

1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。

2．減輕5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要体重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。

3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓体內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。

4．多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。

5．多吃高纖維食物買食物看清高纖維標志。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有 5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。

6．一周吃快餐不超過2次。美國研究發現，每周吃快餐2次以上，身体器官對胰島素的敏感性降低一倍。

7．火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，應少吃肉，多吃蔬菜。

8．肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助于降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起沖水喝。

9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。

10．睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。

11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。

12．45歲后多關注血糖。血糖指數為100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。

這才是人生 曹興誠

◎這才是人生    曹興誠


曹興誠在台北演講 時，有學生問他關於生涯規劃。他答說一生從不生涯規劃 ，只做好 眼前" 一、兩年內的事" 十歲的我，面對天真的隔壁小女孩，她說：「大哥哥，長大後我要嫁給你，我會對 你好，以後你就會知道。」

二十歲的我，面臨聯考的挫折，只聽見父親說：「大頭，不努力考上好學校，將來怎 麼找到好工作，現在貪玩，以後你就會知道。」

三十歲的我，第一次相親，媒人告訴我：「小嬋是個好女孩，聰明、孝順，會煮一手 好吃的飯菜，娶了有幫夫運的她啊，會好運一輩子，以後你就會知道。」

四十歲的我，收到滿是紅色的體檢報告，醫師告訴我：「大頭先生，你應該少應酬， 少抽煙喝酒，少吃肉類和生猛海鮮，多運動，作息要正常。你要再不好好保重自己的身體，以後你就會知道。」

五十歲的我，喝了自己兒子的喜酒，鄰座的阿尚告訴我：「親家！呷你恭喜呵！娶一 個水媳婦，啊嗯哥(可是)欠腳的媳婦派管(能幹的媳婦難管)，以後你丟摘啊啦(以後你就會知道)。」

六十歲的我，參加了同學的葬禮。看到浮雲蒼狗，它彷彿告訴我：「......以後你就會知道.......。」現在的我，只擁有一 本相本夾著幾張泛黃的照片；幾張忘記要寄出、也不記得要寄給誰的情書；幾件參加過無數喜喪的西裝；一紙成績單包著數十年努力後的退休 金；還有一直陪在自己身邊的老伴。我告訴我自己：「其實，你很富有；所以，把握當下，珍惜一切，努力為人群去付出，至於以後，你 根本不須知道。」

忙的時候，想要休息；渡假的時候，想到未來。
窮的時候，渴望富 有；生活安逸了，怕幸福不能長久。
該決定的時候，擔心結果不如預期；看明白了，後悔當初沒有下定 決心。不屬於自己的，常常心存慾望；握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆。「生命若不是現在，那是何時？」「能隨心所欲的去過生活，這才是人生！」

 

路 已盡頭，該轉彎了
今天在報紙上看到一篇女生寫的文章，讓我感觸很深，她因為初戀的失敗，一直離不開失 戀的痛苦而有輕生的念頭，在她想自殺的那一剎那，她看到了公車上有的一小段詩，詩的內容就有這麼一句：『不是路已走到盡頭，而是該轉 彎了！』而讓她拋棄了輕生的念頭。最後她寫說：大二的我，被一個不速之客擾亂了平靜的生活卻也不經意的被另一個不速之客救贖 了。生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你，該轉彎了。『不是路已走到盡 頭，而是該轉彎了！』 這句話其實很有意思！

當你遇到一件事，已無法解決，甚至是已經影響到你的生活、心情時，何不停下腳步，暫時 的想一想是否有轉闤的空間，或許換種方法，換條路走事情便會簡單點。但通常在那一刻，我們並來不及想到這些，是一昧的在原地踏步、繞 圈，讓自己一直的陷在痛苦的深淵中，生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你：該轉彎了！放手不代表承認失 敗，放手只是為自己再找條更美好的路走！ 『做好手邊的事，這就是人 生。』