讓你不花錢就擁有健康的 資料-----

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毛巾操    

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拍打操

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毛巾操    

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牽手    

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輕鬆三招下半身瘦身操

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健康十巧

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生命自救功法示范

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有氧氣功 - 養生長壽功法 - 教學

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防治頸椎病回春保健操 - 教學示範! (! 1)     http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

防治頸椎病回春保健操 - 教學示範 (2).     http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

防治頸椎病回春保健操 - 連續動作 (2) http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related

肩頸按摩術

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按摩排毒 預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集MailScanner has detected a possible fraud attempt from "www.youtube.!co!m" claiming to be http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1

排毒按 摩瘦小腹/淋巴排毒第二集http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel

地瓜餐配蔬果 清腸排毒保健康

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每天吃一碗糙薏仁 大腸癌不上身http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

皮拉提斯教學版

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皮拉提斯連續動作版

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皮拉提斯只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。只要持之以恆，你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!

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塑身動作~預防背痛、訓練下背肌http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1

彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範

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彼拉提斯教學-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

彼拉提斯教學(瘦大腿)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範

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