昔時篆刻碑誌留千秋  今日影音數位存萬年

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慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

慢活系列─網路靜心禪修:
『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

2010年6月20日 星期日

教孩子付出,才有資格享受

教孩子付出,才有資格享受

抽出腿部的一條靜脈,替換掉他心臟內 塞滿油脂的血管。
意外不知何時來到,你準備好了沒有?
過這樣的生死體驗,他常常跟孩子說: 「心無掛礙,無所恐懼。」
 
在投資界二十年,他看過多少大企業家、名人,現在都不在了,
不是看你有沒有錢,要看你有沒有紀律 !
 
吃喝玩樂, 一天之間,多少錢都可以蒸發掉。
 
心靈上的滿足,才是真的富有。
 

家教二: 用勞力換金錢 
! 出國旅費,做家事或打工自籌
為了讓孩子真正瞭解金錢的價值,蔣國樑堅 持一條紀律:
所有的錢,都要用勞力換取。」也就是,
 
除了學費、 基本的生活開銷外,孩子的其他花費都必須由自己籌措一半
(另一半爸爸補貼)。蔣家雖然家裡有傭 人,有司機,但是為了籌錢,
孩子要幫忙 做家事,自己洗衣服、摺衣服、燙衣服、拖地,
甚至還得到 外面打工。
例如女兒考 上大學後想跟同學去東歐玩,為了籌措旅費,
她暑假花了 快兩個月去餐廳打工,每天辛辛苦苦的忙到晚上十一點,
終於賺到近 兩萬元,其他不足部分,則每個月扣零用錢。
不怕孩子打 工會浪費他們讀書、學習的時間嗎?「這是投資,」
蔣國樑想得 很明白,這是教育的成本,省不得。
 
「你不讓他 體驗,直接給他錢,就是 cost 花費 ),
 
不是 investment(投資)。」
其實為了讓 孩子出去打工,他們夫妻更花心思,更花錢。
女兒在餐廳 打工到深夜,為了安全,他還得跟司機出去接她回家。 !
但他認為, 若捨不得孩子「浪費」讀書的時間,只會教出一個書呆子。
「與其那 樣,我寧可培養一個 人格健全 的常人。」
他說,現在 太多孩子想一步登天,不然就是沒有明天。
他也找機會 教小孩學會評估花錢的效益,以及要付出的代價。
例如孩子想去埃及玩,他看了女兒的計畫書後,跟她討論:
如果去埃 及,不但要打工一個暑假,
還得每個月零用錢裡扣五○%才夠旅 費;
但如果去印 尼,只要打工兩週,零用錢也只需要扣一○%,
讓孩子自己決定每一項消費決策與代 價。
孩子用錢, 多少都還是會有超支的時候,
!
萬一這個月 的開銷又無法省下那麼多,得向爸爸預支時,
就得在下個 月把每一筆花費都記得清清楚楚。
如果還是亂 花,零用錢就被縮減。
 
家教三:
付出才有資格享受 
把幸福? ! 健穔M,災難就會反撲
「到處都是 教育的機會,
 
我願意花更 多小錢,來培養他們對金錢的概念。」
 
蔣國樑說, 像全家出門的時候,他 太太坐著司機開的自家轎車,
孩子就得頂 著大太陽,自己搭公車,轉捷運,去跟他們會合。
蔣小妹說, 以前她的零用錢也會亂買,
但出去打過 工後,比較懂得金錢得來不易。
 
像她自己上 大學後每個月有六千元零用錢(包括午餐、自己買的衣服),
她都會先把 其中的二千元, 定期存到一 個無法提領的帳戶。
「也沒有一 定要做什麼? A? u是覺得,該 為以後留下一些經濟基礎。」

孩子 沒有 正確的價值觀 ,蔣國樑認 為,父母要負最大的責任。
 
「我可以吃 鵝肝醬,也可以去路邊攤吃鴨肉扁。」
他常看到很 多父母帶孩子去昂貴的餐廳吃大餐,「把魚翅當粉絲」,
他感嘆: 「這孩子已經被父母糟蹋掉了,因為 孩子失去對 金錢的感覺。」

每年出國旅 行,
蔣國樑 孩子自己規畫, 在有限的預算裡,
學習如何節制、省錢。
 
他們全家只買一張商務艙機票,他或是 太太坐,
另一個人就 陪孩子坐在後面的經濟艙。
他們向孩子 明確表示,「 你們沒有賺 錢,沒有資格坐商務艙 。」
上班可以穿 亞曼尼表現? ! a專業形象的蔣國樑,
也可以和孩 子逛到中山北路七段的暢貨中心(outlet),
買一件五百 元的衣服。「那些衣服也有很好的品質啊,」
他乘機教孩 子,價錢和價值不一定成正比。
 
甚至,當孩 子要買東西時,他 鼓勵他們上 網找到更便宜的價錢,
享受那種聰 明購物的成就感與快樂。
教孩子 認識金錢的價值,
! 他還教孩子 瞭解什麼是匱乏,瞭解真正的人生
 
! 太太去黃山旅遊,下山時走下來,看到 挑夫用血肉之軀,
把那麼沉重 的水泥、各種物資一簍一簍的挑上去,
他趕緊用攝 影機拍下這畫面,回家告訴孩子,
這世界不是 只有美麗的風景,還有那麼多人是這樣辛苦過日子的。
 
家教四:! 必須回饋親人 
找出照顧父母的方法,培養責任心
去印度玩的 時候,他則拍下無數的小兒麻痺症的孩子,讓孩子知道,
他們在和別 人比香奈兒、比古馳的時候,
有那麼多孩 子連健全的四肢都沒有。
 
? u
小孩不知道還有另一個世界,以 為他們過的日子就是人生本當如此。
 
我教他們, 地球是平的,今天把幸福視為理所當然,
 
明天災難就 會反撲。

 
 
 
把幸福視為當然,災難就會反撲        
看過太多 有錢人的潮起潮落,
富邦金控 投資長 蔣國! ! 如何教孩 子面對金錢?
在消費叢 林裡,他又用什麼方法為孩子指引明路?
去年十二 月某一天晚上,蔣小妹在房間做功課,
上班回來 的爸爸蔣國樑進入她房間,把信用卡帳單放在桌上。
 
他在這份 帳單上用紅筆畫了一條線,
? D? k兒,「下面都是你去美國刷的,算一算總共多少錢?」
剛考上大學,十一月跟媽媽到美國辦事 的女兒,拿出當時收妥的收據,
一張一張 核對,把她刷的項目,用螢光筆畫下來。
 

蔣國樑一旁拿出計算機,一筆一筆相加,然後不以為然的說,
「你總共要還我一萬元,你看,我上班都沒有你花得多。」
從這天開始,每個禮拜,蔣國樑只要一 想到,就會裝出討債的聲音說:
「 你什麼時候還我錢哪? 」為此,女兒除了每天中午吃省一點,
不買衣服,乖乖讓爸爸扣零用錢之外,念服裝科系的她,
還得在家打工:幫爸爸燙襯衫、修改褲子。
一九八七年回國當上國際投信總經理、
一九九九 年被安泰人壽挖角擔任投資部資深副總、
二○○三 年被富邦金控禮聘為投資長的蔣國樑,
經常負責 百億資產的投資;對於孩子,他的財富教育也毫不含糊。
 

家教一:
有計畫的花錢 學舞要訂時限、目標,並考量效益
身為「企業家 爸爸」,他用管公司的方法管小孩。 孩子要出 國度假、購買三C產品, 都要寫計畫書,
自己計算 所需金額,編列預算,計畫資金來源。
他再跟孩 子討論可行性、資金運用效益、爸媽相對補助金額等。
例如現在 大一的女兒想學街舞,蔣國樑要她寫下的計畫書如下: 預定計畫 執行時間:大二 所需經? O        :每個月兩千元(月票,可以上三十堂課) 上課地點        :某某舞蹈工作室 計畫目標        :兩個月學會完整的兩支舞 經費來源        :一半從零用錢扣,一半爸爸補貼
這樣的做法,大概從他們高一時開始。
一開始孩 子會嚷:「爸爸,我是你的女兒,不是你的員工。
                 
     為什麼老是動不動就寫報告?」
 
他回答: 「你們走在(消費)叢林裡,
                 
如果我不 給你指一條明路,我就是害了你。」
因此,他 對孩子的財富教育有兩個方向,
第一, 須負擔自己的花費,量入為出。
第二, 培養他們追求心靈上滿足的能力。
再有錢的人,如果欲望無法滿足,永遠是貧窮的。」
一筆獲利交易、一樁成功的上市案、一 趟績效奪冠,
就毫不手 軟的「犒賞自己」上等牛排、干邑好酒的蔣國樑,
五年前一 次心臟手術,醫生在他的胸口和小腿劃上一刀,

2010年6月19日 星期六


2010年6月18日 星期五

人人有書讀 處處是教室 時時可學習--國立空中大學開始招生啦!趕快來報名!

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2010年6月16日 星期三

只要5分鐘喔─ 會讓人熟睡又可以減肥的骨盆操

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慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧』

慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧』

2010年6月15日 星期二

戴眼鏡的人千萬要注意的訊息

戴眼鏡的人千萬要注意的訊息



轉載訊息

戴眼鏡的人要注意 接聽大哥大要把眼鏡拿下來!這可不是危言聳聽。


專家研究發現 ,電磁波碰到金屬鏡框會折射,導致戴眼鏡的人眼溫和腦溫上升進而可能使得罹患白內障 或基因發生變化的機率升。


您或許已經知道,大哥大響起的那一瞬間電磁波最強,不過您可能還沒聽說,帶著金屬框的眼鏡,會增強電磁波對您的傷害。一份國外的研究顯示,帶著金邊眼的大哥大用戶所吸收的大哥大電磁波能量,要比其他人多一到三成,原因在於電磁波碰到金屬會折射。


已經找出金屬鏡框與電磁波之間的關連,我們以測量電磁波儀器當做人頭,在前方掛上金屬框眼鏡,當一旁的大哥大響起,我們可以看到測量器上的數字立刻從五十跳到一百五,顯示金屬鏡框的確讓電磁波變強了!


而這也可能讓眼球和腦部溫度升高,進而使得罹患白內障,甚至是基因發生變化的機率升高, 因此如果您不嫌麻煩的話,下回接大哥大時,還是先把眼鏡摘下吧


現在大家都會為了美觀及方便而選擇配戴隱形眼鏡。本人上週四因隱形眼鏡有缺角,造成眼睛不適而就醫。還好,當時聽 從Kim的建議,馬上把隱形眼鏡摘下,只是角膜破皮,沒有更大的傷害。昨日回醫院複診,醫師告知我,我不能再戴隱形眼鏡了,因為「新增血管」的現象很嚴重。現在開始停戴的話,也不見得能完全回復之前的狀況。


聽起來很慘吧!





1、什麼是「新增血管」?


  --顧名思義就是新長出來的血管。


2、長在什麼地方?


  --黑眼球的周圍(與白眼球交界的地方)


3、什麼原因造成?


  --因為眼球缺氧,所以眼睛自力救濟,藉由新增血管的方式來補不足的氧氣。


4、會帶來什麼後果?


  --老的時候視力會非常不好,醫生告訴我,隱形眼鏡就像一塊塑膠布覆蓋在眼球上面,


如果長時間配帶, 就容易造成缺氧的問題。



醫生回答我, 拋棄式的隱形眼鏡 更糟糕。


因為它大量製造,根本沒有做拋光處理(大概這就是透氧率不高的緣故)。它唯一的好處就是較沒清潔上的問題。所以,長期以來,我一直有個錯誤的觀念,以為拋棄式的隱形眼鏡比長期配帶型的好 ..


(你們是不是也這麼認為)。


其實,如果那天眼鏡沒有破掉,我就不會發現我有新增血管的問題,因為它完全不痛不怎麼癢(偶爾癢一下以為是正常的)。還有本人配帶的時間原則上是早上七點到晚上七點,如果有活動的話就延到晚上十點過後。相信有很多人每日配帶的時間與我不相上下。可見,不見得每一個醫生都檢查很仔細,他們可能只會對症下藥,針對就診的原因治療,而忽略了其他相關的病變毛病。建議各位,如果下次去檢查眼睛的話,不妨 向你的 醫師提一提,是否有新增血管的現象。以免老了產生視力障礙的問題。

情境英語會話




慢活系列─網路靜心禪修:生活中的驚奇與感動「世界攀岩高手 我也要」

慢活系列─網路靜心禪修:生活中的驚奇與感動「世界攀岩高手 我也要」

人生的45堂課

人生的45堂課

非當季水果 反而成了有毒水果

非當季水果 反而成了有毒水果

一位多年從事水果生意的水果商告訴記者,很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的,在這個過程中,一些非當季水果反而成了 ' 問題水果 ' 。


四種常見的問題水果,消費者注意不要誤食:
草莓:中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓,一般是激素過量所致
草莓用了催熟劑或其他激素類藥後生長期變短,顏色也新鮮了,但果味卻變淡了。


香蕉:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,
但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。
西瓜:超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥,從而使西瓜帶毒。
這種西瓜皮上的條紋不均勻,切開瓜瓤特別鮮,可瓜子卻是白色的,吃完嘴裡有異味。
葡萄:一些不法商販和果農使用催熟劑———乙烯利。
使用者把乙烯利用水按比例稀釋,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕,
過 一兩 天青葡萄就變成紫葡萄。
這位水果商告誡消費者,如果可能最好少買非當季水果,應當多買時令水果。
下表簡介幾種常見水果的盛產期,供大家參考:




此外請注意:


用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕 ' 鹽' 是氯化鈉,用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕。 同時建議不論清洗蔬菜或水果可以先用清水清洗一遍後,第二次清洗時在水中加入少許低筋麵粉清洗蔬果確實可以去除農藥。
有一位在檢驗局做檢驗的人說: '鹽' 的成份是會穩定農藥的。把蔬菜在室溫下放半天再用清水多沖洗就可以了。
文英阿姨那個健康低鈉鹽的廣告:
精鹽是用來洗菜的' 是錯誤的食工系的老師說:
精鹽會使農藥的化學鍵更穩定,那蔬菜上殘留的農藥就會鎖在蔬菜上。所以要把蔬菜上的農藥去除,只要用清水多沖洗幾次就可以了,千萬不要加鹽巴下去洗菜......。
在一堂營養學課堂,授課者為一位台北醫學院的教授(目前也是醫院的臨床營養師),她即強烈的批評這個廣告會對大家的健康帶來為害,卻搞不懂為何無人制止,因為已發生相當多臨床上的病例,難道又是財團的金錢掛勾勒....。語重心長的說出來,是真正希望大家有最正確的醫學常識。
請_pass給你關心的人

2010年6月14日 星期一

2010年6月13日 星期日

人生如棋



人生如棋、值得深思、分享很棒的影片

人生如棋,成功與失敗,端看你如何佈局?

面對人生的挑戰,得意時,不代表成功;失意時,未必是失敗。

唯有隨時保持冷靜,從容應對,堅持到底。

才能分出勝負! ,您認為呢?

影片中,不知能帶給您什麼啟示?希望您會喜歡


2010年6月11日 星期五

很棒的傢具設計

很棒的傢具設計

2010年6月9日 星期三

讓癌細胞睡著!!

請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

讓癌細胞睡著!!

下午參加了一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。



癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。


但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?



日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一
段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。



「預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」,所以我把它們再次列,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1. 咖哩的重要成! 份! 「薑黃」(抗癌成份是「薑黃素」)


2. 辣椒(抗癌成份是「辣椒素」)


3. 薑(抗癌成份是「薑油」)


4. 綠茶(抗癌成份是「兒茶素」)


5. 大豆(抗癌成份是「異黃酮」)


6. 蕃茄(抗癌成份是「茄紅素」)


7. 葡萄(抗癌成份是「白黎蘆醇」)


8. 大蒜(抗癌成份是「硫化物」)


9. 高麗菜(抗癌成份是「indole」)


10. 花椰菜(抗癌成份是「硫化物」)


轉寄只為好東西與好朋友分享,


每一封信,都帶著我對您的祝福






--- 本郵件來自HiNet WebMail ---

2010年6月8日 星期二

我很善良,為什麼還有種種痛苦、煩惱?

我很善良,為什麼還有種種痛苦、煩惱?


在我剛入佛門不久,內心經常有不少莫名的痛苦,由於對心靈的規律還理解不深刻,因此常常對因果報應存在種種疑慮。

我向德行極其高尚的師父請教:「因果報應到底成立不成立?如果成立,為什麼像我這樣善良的人還經常會感到痛苦而那些惡人卻活得很好?」

師父很慈悲地看著我說:
「因果報應是釋迦牟尼佛親口宣說的真理,是千真萬確的,不會有絲毫差錯的! 如果一個人的內心有痛苦,就說明這個人的內心一定有和這個痛苦相對應的惡存在。如果一個人的內心已經沒有任何惡,那麼這個人的心靈是根本不會感到痛苦的。

所以,根據這個道理,既然你還經常感到痛苦,說明你內心還有惡存在,還不是純粹的善人。而那些你認為是'惡人'的人,未必就是真正的惡人。一個人能快樂地活著,至少說明這個人還不是純粹的惡人。」

我不服氣地說:「我怎麼會是一個惡人呢?我一向心地很善良的!」師父說:「內心無惡則無苦,你既然內心有痛苦,說明你的內心就有惡存在。請你將你的痛苦略說一二,我來告訴你,你內心存在哪些惡!」

我說:「我的痛苦很多!我有時感到自己的工資收入很低,住房也不夠寬敞,經常有'生存危機感',因此心裡常常感到不痛快,並希望儘快能夠改變這種現狀;社會上一些根本沒有什麼文化的人,居然也能腰纏萬貫,我感到不服氣;像我這樣一個有文化的知識份子,每月就這麼一點收入,實在是太不公平了;我的家人有時不聽我的勸告,我感到不舒服……」就這樣,我向師父述說了一大堆自己的痛苦。師父點點頭,不停地微笑,而且笑臉更加慈祥,並和顏悅色地對我說:

「你目前的收入足夠可以養活你自己和你的全家,你們全家也有房屋住,根本不會流落街頭,只是面積小了一點而已,你完全可以不必要為這些感到痛苦的。可是,因為你內心對金錢和住房有貪求心,所以就有苦。這種貪求心,就是惡心,如果你已經將內心的這種貪求惡心去除了,你就根本不會因為這些而痛苦。」

「社會上一些根本沒有文化的人發財了,你感到不服氣,這是嫉妒心,嫉妒心也是一種惡心;你認為自己有了文化,就應該有高的收入,這是傲慢心,傲慢心也是惡心;認為有文化就應當有高收入,這是愚癡心,因為有文化根本不是富裕的因,前世佈施才是今世有錢的原因。愚癡心,也是一種惡心!" "你的家人不聽你的勸告,你感到不舒服,這是沒有包容心雖然是你的家人,他們卻有自己的思想和觀點,為什麼非要強求他們的思想和觀點和你自己一致呢?不包容,就會心量狹隘。心量狹隘,也是一種惡心!"

師父繼續微笑著說:


"貪求心也好,嫉妒心也好,傲慢心也好,愚癡心也好,心量狹隘也好,這些都是惡心。 因為,你的內心存在著這些惡,所以,你就有和這些惡相對應的痛苦存在。如果你能將內心的這些惡徹底去除,那麼,你的那些痛苦,也會煙消雲散。"

"要用快樂和滿足的心態看待你的收入和住房!你應當想想你根本不會餓死和凍死,而那些富人雖然也有錢,其實也只是沒有餓死和凍死。你應當看到,人是否快樂,不取決於外在的財富,而是取決於自己的生活態度。把握生命的分分秒秒,用樂觀、安詳和勤勉的生活態度,代替原來的貪求心,你的心就會漸漸快樂起來。"

"社會上沒有文化的人發了財,你應當為他們高興才對,要希望他們能夠具有更多的財富、擁有更多的安樂才對。別人得到,要像自己得到一樣開心;別人失去,要像自己失去一樣難過。這樣的人才能稱得上是一個善人!而你現在的心是別人的財富和安樂超過自己就不高興,這是嫉妒心。

嫉妒心是一種很惡的心,要堅決去除!要用隨喜心代替嫉妒心!""認為自己在某個方面超過別人,就自以為了不起,這是傲慢心。 常言說'傲慢高山,不生德水',人一旦有了傲慢就會對自己的不足熟視無睹,因此根本不可能看到自己內心的種種惡,從而改過遷善。所以,傲慢者自己堵塞了自己的進步之門。此外,傲慢者常常會有失落感,漸漸會有自卑感。一個人只有從自己內心深處培養起虛懷若谷的胸懷,心甘情願地永遠將自己放在謙卑的位置,內心才會感到充實和安樂。"

"前世佈施才是今世富裕的真正原因,"種瓜得瓜,種豆得豆"。而凡夫不識因果,將"種瓜"認為是"得豆"的因,將"種豆"認作是"得瓜"的因,這是愚昧的表現。一個人只有勤學佛法的智慧,真正懂得萬事萬物的因因果果,才能內心明亮,知道如何取捨自己的思想、行為和語言,唯其如此,才能從光明走向光明,從安樂走向安樂。"

"虛空能夠包容一切,所以廣大無邊、虛融自在;


大地能夠承載一切,所以生機勃 勃、氣象萬千!


一個人生活在世界上,不要隨隨便便就對別人的行為、言語看不慣,即便是自己的親屬,也不要生起強求心,要隨緣自在!永遠用善良的心幫助別人,卻不要貪圖或強求什麼。

如果一個人的心胸能夠像虛空一樣包容萬物,這個人怎麼會有痛苦呢?」

師父說完這些話,繼續用慈悲而柔和的眼光看著我。

我久久無言,兩行熱淚從我的眼中流出。


我原來一直以為自己是一個很善良的人,


直到今天,我才知道自己是怎樣的一個惡人!


因為我內心有種種惡,所以我才有種種苦。

如果我的內心無惡,我怎麼會有苦呢?感謝師父,感謝佛!


要不是師父的教導和佛陀的恩德,我可能永遠都不會知道自己內心的惡!

願我生生世世不離善知識,不離殊勝妙法,迅速斷除內心的惡!


從感恩出發 從謙卑做起