生活網站 (昔時篆刻碑誌留千秋今日影音數位存萬年): 2010/4/11

2010年4月17日星期六

The_Prayer_Happy Day

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這三種綠色植物適度擺上幾盆吧

這三種綠色植物都是很常見的，在污染嚴重的當下，為自己和家人的健康，適度擺上幾盆吧！

如何生產自己的新鮮空氣

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/kamal_meattle_on_how_to_grow_your_own_fresh_air.html

印度研究員 Kamal Meattle講解如何利用三種常見的室內植物，在家庭或辦公室中擺設，能明顯改善室內空氣品質。

有科學根據喔！不妨試試在住家擺設這些盆栽，對自己的健康很有幫助。

2010年4月16日星期五

提示身體有大病嗎？。

俗話說得好，“病來如山倒“。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對於我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！

來看看哪些身體小問題在告訴你：危險啦！

1。起床後的四個信號

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。

● 清晨醒來如果頭暈，頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;

● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病;

● 晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病;

● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。

　

2。清晨對鏡觀察臉色

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常 -

● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關;

● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;

● 如發現眼睛顏色改變，充血，渾濁，色黃，應馬上去醫院看醫生;

● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;

● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上到醫院就診。

3。刷牙留意牙齒口氣

● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現像在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血，月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素ç，維生素K表及其他止血藥來緩解病情。

● 如果出現口臭，口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病，肝病，糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素乙都可能導致口臭。比如，胃幽門螺旋桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺旋桿菌的根治，口臭也會自動消失。

● 口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時，由於不能正常代謝，體內肌酐，尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。

4。飲食上的大病先兆

● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;

● 如果在清晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;

● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病;

● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症;

● 如果沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎;

● 如果出現食不知味，並伴心悸，多夢，失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中乾澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。

● 如果飯後總是出現反酸，腹脹或腹痛等症，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易於消化。

5。手部的警示信號

● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病;

● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病;

● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;

● 如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調;

● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;

6。眼睛的警示信號

● 眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。

● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼;

眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：

眼睛方面的因素：主要是由於屈光異常，用眼過度，眼睛疾病，眼睛發育異常等方面造成的。

體質及生活方面的因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。

環境方面因素：工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長，視距不固定如：在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

　

7。耳朵老是嗡嗡作響

這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛，腰痛，尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生薑，辣椒等刺激性強的食物。

8。鼻子的警示信號

鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食，戒菸或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。

9。嘴的警示信號

嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調，飢飽不當所致，由於胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷，油膩的食物。

10。上樓梯困難

● 上樓梯時如感到心跳加速，心慌，胸悶，表明心臟功能較弱;

● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該儘早抽空去看醫生。

11。工作中的信號

● 工作時如果感到記憶力太差，健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;

● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;

● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病;

● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。　

打碎節能燈泡處理須知

打碎節能燈泡處理須知

小型節能燈泡耗電少、壽命長，在經濟不景氣的今天成為家庭省電的必備品。

調查顯示，如果每個美國人在家中置換一個「能源之星」(Energy Star)檢驗合格的節能燈泡，美國每年僅省下的電費就能供應三百萬個家庭一年的用電。不過節能燈泡中含有汞，如果丟棄不當很容易造成汞洩漏，滲入地下水將嚴重影響居民健康。

環境保護局表示，節能燈泡如果沒有打碎非常安全。但如果不小心在家中打碎節能燈泡，應立即開窗透氣，並等至少15分鐘後再戴上手套處理碎片。專家表示，最好不要用手撿碎片，找硬紙板將碎片鏟起比較安全。為防止水銀漏在家具器皿上，最好用兩個塑膠袋裝起碎片並繫緊袋口。如碎片掉落在地毯上，則需以膠帶黏起地毯中的碎片及粉末，再用吸塵器徹底清理。隨後需立即將吸塵器中的灰塵袋取出，同樣放在雙層塑膠袋中繫緊，立即擺出去門外。

2010年4月15日星期四

海關人員如何偷竊行李

尋找工作之中的感動

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2010年4月14日星期三

簡單的護眼中藥材

我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。

一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。

朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。

一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。

這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。

我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。

他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。

藥方：十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。煮法：以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。

服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。)療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。建議：請飯後喝，效果最佳。

(因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。)

新購食器使用前須知

新購食器使用前須知
買新瓷器、銅器、塑膠、水晶 …等國外進口的食器，杯、盤、碗、鍋 … 等產品，廠商運送時，為了防霉，都噴過『防霉劑』。

所以使用前『必須泡加過醋的水，半小時以上，再好好清洗』，才不至於傷害身體，這是以前沒十分注意的事，特此轉告眾親友。我上次去製造鋁鍋、不繡鋼鍋的工廠時，老闆娘教我鍋子、水壺買回去以後一定要先用水煮過一次，再用鮮奶煮過一次，回頭用水再滾一次，雖然麻煩，
不過不會因新的鍋子而吃進一脫拉庫的重金屬。

大陸風光全集

大陸風光全集相當不錯

欣賞完畢後，大概也不必去大陸旅遊了請按此連結進入

http://www.chtr.org.tw/chtr/18/CHN.htm

the New Susan Boyle

From The New York Times:

Is This the New Susan Boyle?

In Taiwan, Lin Yu-chun, a 24-year-old shop worker, stunned audiences with his performance of "I Will Always Love You."

http://s.nyt.com/u/y0L

Get The New York Times on your iPhone for free by visiting http://itunes.com/apps/nytimes

擁抱的力量

擁抱的力量

比利出生在巴西一個貧困小鎮，他從小酷愛足球，很早就顯露出驚人的天分。十歲時，比利就因優秀的踢球技術在小鎮頗有名氣，當他走在路上，常有許多人熱情的和他打招呼，甚至會有人遞菸給年紀小小的他說：「嘿，老兄！來一根吧！」比利很享受這種被當成大人的感覺。
漸漸的，比利染上了菸癮，因為買不起菸，便四處向人討菸抽。有天，他在街上向人要菸時，被父親撞見了，父親的眼底充滿著憂傷與憤怒。

回家後，父親問比利：「你抽菸多久了？」比利低聲辯解道：「只有幾次……。」忽然，父親猛然伸出手，比利嚇得趕緊捂住自己的臉，父親從來沒有打過他，可是比利知道，自己真的闖下大禍了！然而，出乎意料的是，落在他身上的，並非預期的耳光，而是一個緊緊的擁抱。父親將比利摟在懷中說：「孩子，你可以成為一個偉大的球員，但若不愛惜身體，怎能在比賽中維持體力呢？如果你染上壞習慣，那足球生涯可能就到此為止了，將來的路怎麼走，你自己決定吧！」接著，父親拿出錢包，掏出僅有的幾張紙幣說：「如果你真想抽菸，就拿這些錢去買吧！向別人索要，會讓你喪失尊嚴。」比利羞愧萬分，眼淚奪眶而出，當他抬起頭時，發現父親的臉上也已淚水縱橫。

從此，比利再也沒有抽過菸，憑著精湛技術，他成為一位偉大的運動員；成名後的比利，曾有許多廣告商力邀代言，然而不論價碼多高，他都拒拍菸草、酒精的廣告。

當有人問他，為何能如此堅持時，比利回憶著說：「在我差點踏上歧路時，父親那個溫暖的擁抱，比給我幾個耳光都更有力量！那也讓我日後能堅定的走在正確的道路上！」
教導兒童走正路，他自幼到老終生不忘。─《聖經》箴言 22
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